当サイトはアフィリエイトで紹介されている精力剤を中心とした商品をご紹介しております。国内で生産された商品・安心してご使用いただける安全な製品のみを厳選して掲載しておりますので、安心してお買い求めいただけます。お支払い方法・発送の指定・返品保証などご不明な点は各メーカーのサイトをご覧ください。

厳選精力剤通販サイト|オトコナビ

ED(勃起不全)改善はまず生活習慣の改善から!

ED(勃起不全)改善への近道は“健康な体を維持する”ことに尽きます。

とはいえ、何もしなくても時間は過ぎ、歳をとって行くし、役職につけば仕事の付き合いでお酒を飲む機会も増えストレスや運動する機会も段々と減っていきますよね。

 

人間の細胞は25歳を過ぎると1日で約10億個の細胞が減少していくといわれています。EDを治すのは普段の生活習慣を見直そう!!

 

これは、日々の生活で発生する活性酸素が原因とされていて、人体だけでなく、鉄が酸化して錆びたり、剥いたリンゴが黒っぽく変色することも活性酸素が原因です。

 

活性酸素は、喫煙・飲酒・ストレス・激しいスポーツなどで多く発生しますが、モニターから出る電磁波や紫外線を浴びることでも発生し、呼吸をするなど普段生活しているだけでも活性酸素は発生しています。

 

こんな風に書くとEDからの改善は難しいように思われますが、食生活や生活習慣を変えることによりかなり改善されていきます。

 

まず、活性酸素による細胞の減少を抑えるにはビタミン・ミネラル類を積極的に摂る、カテキンが多く含まれる緑茶や、紅茶などに含まれるポリフェノールはとても効果的ですし、EDの原因となる血の巡りを良くするために、軽い運動をすることでも勃起不全改善に役立ちます。

 

生活習慣病と呼ばれるメタボリック症候群や糖尿病になると、かなりの確率でED(勃起不全)になるといわれています。

 

普段の生活でもなるべく階段を使ったり、軽い運動を心がける。肉中心の欧米型の食生活から魚や野菜中心の和食をとるようにするなど日々の生活を見直すことでEDの改善につながります。

 

メタボ体系から脱却するだけでも女性にもてるかもしれませんから、これはやらない手はないですよね!